· نضع ثلاثة أكواب من فول الصويا المنقوع في الخلاط، مع ثلاثة أكواب من الماء، ونضعها في الخلاط الكهربائي لمدة خمس دقائق. نضيف خمسة أكواب من الماء، ونغلي المزيج على نار متوسّطة، ونستمر بالتحريك حتى يغلي، بشرط أن لا يفور. نطفئ النار تحت المزيج، ونتركه لمدة نصف ساعة، حتى يصبح بارداً، ثم نصفي المزيج. الآن أصبح حليب …
و من الممكن الحصول عليها من العديد من الأماكن المختلفة و التى تتمثل فى المولات و المحلات الكبرى و من المواقع الألكترونية المتخصصة فى بيع المنتجات المختلفة و ذلك بسعر يصل إلى حوالى 28 جنيه مصرى من أجل العبوة الواحدة و التى يصل حجمها إلى 290 مللى. سعر لبن الصويا سانتيه :
· طريقة تحضير حليب فول الصويا: يتم تنقية الفول جيداً للتخلص من أي شوائب أو أوساخ قد تكون موجودة به. كما يتم غسل الفول المجروش جيداً ثم ينقع في الماء مدة طويلة ست ساعات كحد أدنى. ثم يتم فرم حبوب الصويا بعد نقعها بواسطة الخلاط الكهربائي. تضاف كمية وفيرة من الماء إلى فول الصويا. ويتم طحن المكونات السابقة معاً بصورة جيدة إلى أن يتكون خليط متجانس.
· تناول مطحون فول الصويا يوميًا. يمكنك تناوله مع الطعام أو بصورة مباشرة. يفضل تناوله مع كوب من الحليب المحلى بالعسل الأبيض "عسل النحل". شرب كوب من الحليب كامل الدسم قبل النوم. تناول حليب فول الصويا في الأكل بديلا عن الكريمة. يمكنك عمل بعض أنواع الحلوى باستخدام حليب فول الصويا. تناول فول الصويا بالشكل الكامل له العديد من الفوائد.
حقوق النشر © 2023.CDM كل الحقوق محفوظة.خريطة الموقع